Groupes de sophrologie

Des petits groupes de 3 à 4 personnes peuvent être organisés pour des séances à thème, à domicile ou autre site. (ex : libérer les tensions, retrouver de la sérénité, apprendre à mieux respirer, gestion du stress, amélioration du sommeil...) - Tarif : 20€/personne

Cours collectifs tous les jeudis (hors vacances scolaires) pour une durée d'une heure. C'est un entraînement qui utilise principalement des techniques de relaxation dynamique de manière évolutive permettant à chaque participant de se ressourcer mais également d'avancer, chacun à son rythme, vers une existence plus sereine et surtout plus alignée avec son propre Soi intérieur, tout en renforçant différentes capacités telles que gestions du stress, amélioration de la qualité du sommeil, éveil de ses potentiels...

Cours collectifs tous les mardis (hors vacances scolaires) à 17h30 pour une durée d'une heure environ. Cours débutants le jeudi à 18h (selon le nombre de participants) C'est un entraînement qui utilise principalement des techniques de relaxation dynamique de manière évolutive permettant à chaque participant de se ressourcer mais également d'avancer, chacun à son rythme, vers une existence plus sereine et surtout plus alignée avec son propre Soi intérieur, tout en renforçant différentes capacités telles que gestions du stress, amélioration de la qualité du sommeil, éveil de ses potentiels...