Le déroulement classique d'une séance se fait généralement en 3 étapes :
- un temps de dialogue sur le vécu de vos pratiques entre nos rendez-vous, ce qui me permettra d'adapter la séance suivante
- un temps de pratique
- un second temps de dialogue pour exprimer votre vécu, vos ressentis.
Chaque séance dure entre 45 min et 1 h, sauf la première qui peut aller jusqu'à 1 h 15. En effet après avoir répondu à un petit questionnaire, nous aurons à définir ensemble votre objectif et le nombre de séances necessaire. Ensuite nous procédrons à une courte pratique afin que vous puissiez vous rendre compte si la méthode utilisée vous convient ou non. Après accord, nous fixons le protocole qui semble le plus adapté à votre situation et votre problématique. C'est dans ce protocole que sera précisé le nombre de séances nécessaires pour atteindre l'objectif visé. Ce nombre peut s'étaler sur 5 à 10 séances environ mais reste toutefois modulable en fonction de votre implication et de votre avancement.
Tarif d'une séance (en présentiel ou distanciel) : 60€/h
La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical.
C'est une méthode strictement verbale.